Pourquoi la crème solaire est indispensable… toute l’année !

Quand on pense à la crème solaire, on pense immédiatement à la plage, aux vacances, à l’été. Pourtant, ce réflexe est bien trop limité : la crème solaire est un geste essentiel à intégrer dans ta routine quotidienne, toute l’année – même sous un ciel nuageux, même en hiver, et même en ville.

Dans cet article, je t’explique en détail pourquoi elle est indispensable, comment bien la choisir, et comment l’appliquer pour qu’elle devienne ton alliée beauté au quotidien.

🧬 1. Comprendre ce que sont les UV

Pour bien saisir l’importance de la crème solaire, il faut comprendre les rayons UV (ultraviolets), que le soleil émet chaque jour :

• Les UVA : ils pénètrent profondément dans la peau. Ce sont eux les principaux responsables du vieillissement cutané, des taches pigmentaires et de la perte d’élasticité.

• Les UVB : ce sont ceux qui provoquent les coups de soleil. Ils agissent plus en surface, mais peuvent également endommager les cellules de la peau.

Même sans soleil apparent, les UVA traversent les nuages, les vitres et sont présents toute l’année. Ce sont donc eux les plus sournois… et les plus persistants !

🧴 2. SPF, PA, filtres… décryptage des étiquettes

Quand tu choisis une crème solaire, tu vois souvent la mention SPF, suivie d’un chiffre. Mais que signifie-t-il vraiment ?

• SPF (Sun Protection Factor) indique le niveau de protection contre les UVB.

  • SPF 15 : filtre environ 93 % des UVB

  • SPF 30 : filtre environ 97 %

  • SPF 50 : filtre environ 98 %

• PA+ à PA++++ : ce système (plus courant en Asie) évalue la protection contre les UVA. Plus il y a de "+", plus la protection est élevée.

➡️ Mon conseil : choisis toujours une crème avec un SPF 30 minimum, et une protection large spectre UVA + UVB.

📅 3. Pourquoi en mettre tous les jours, même sans soleil ?

Tu te dis peut-être : “Je ne vais pas mettre de crème solaire en plein mois de novembre, si ?” Et pourtant… voici pourquoi oui, tu devrais :

• Les UVA sont présents 365 jours par an

• Ils traversent les vitres → tu es exposée même en intérieur, près d’une fenêtre

• Les UV accélèrent le vieillissement prématuré de la peau, surtout si tu fais attention à ton teint

• Si tu fais des soins (acides, rétinoïdes, peelings…), ta peau est encore plus sensible au soleil

Et surtout, la crème solaire est aujourd’hui un véritable soin protecteur : elle fait partie intégrante de ta routine beauté anti-âge.

🧴 4. Quelle texture choisir selon ton type de peau ?

Aujourd’hui, les crèmes solaires ne sont plus ces produits gras et collants qu’on utilisait uniquement à la mer. Il existe une infinité de textures adaptées à chaque type de peau :

• Peaux grasses ou mixtes : privilégie une crème fluide, non comédogène, à effet matifiant

• Peaux sèches : choisis une texture plus riche, qui hydrate et protège à la fois

• Peaux sensibles : opte pour un filtre minéral, souvent plus toléré que les filtres chimiques

Tu peux aussi trouver des solaires teintés, qui remplacent ton fond de teint tout en protégeant ta peau.

💡 Et pour les femmes pressées ? Il existe des brumes et sticks solaires à glisser dans ton sac pour des retouches express dans la journée !

📍 5. Comment bien l’appliquer ?

Une erreur très fréquente, c’est de ne pas en mettre assez. Pour une bonne protection :

• Applique l’équivalent de deux doigts de produit sur le visage (front, joues, nez, menton, oreilles)

• N’oublie pas le cou, le décolleté, et même le dessus des mains

• Applique-la en dernier dans ta routine du matin, juste avant le maquillage

• Renouvelle l’application toutes les 2 à 3 heures si tu es exposée

Et non, la crème solaire ne fait pas “pelucher” ton maquillage… à condition de choisir une texture adaptée et d’attendre qu’elle soit bien absorbée avant de te maquiller.

🧪 6. Mythe n°1 : "La crème solaire empêche de bronzer"

Faux ❌. La crème solaire ne bloque pas le bronzage. Elle filtre les rayons les plus nocifs, mais laisse passer une petite quantité d’UV, ce qui permet un bronzage progressif, plus uniforme, et surtout plus durable.

Ce que tu empêches, c’est le coup de soleil, pas le bronzage.

✨ En résumé

✔️ Les UV sont présents toute l’année, même sans soleil✔️ La crème solaire protège ta peau du vieillissement, des taches et des agressions extérieures✔️ Choisis-la selon ton type de peau et applique-la généreusement tous les matins✔️ Elle peut s’intégrer parfaitement à ta routine beauté quotidienne

💌 Tu ne sais pas par où commencer ?

Chaque peau est différente, et chaque besoin aussi. Je peux t’aider à trouver la crème solaire parfaitement adaptée à ta peau et à ton mode de vie.

👉 Contacte-moi directement pour un conseil personnalisé, et adopte enfin une protection solaire efficace, agréable, et sur-mesure.

À très vite,

Camille 🌞